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7 astuces cérébrales pour devenir un meilleur joueur

Vous avez découvert que vous avez beaucoup plus de temps pour jouer aux jeux vidéo et vous envisagez d’en profiter ? Vous devriez prêter attention au Dr Matthew Barr…

M. Barr, vice-président de la British Digital Games Research Association et universitaire au Centre d’informatique de l’université de Glasgow, étudie la manière dont les jeux vidéo peuvent être utilisés pour améliorer les compétences, la flexibilité et la pensée critique.

M. Barr démontre comment pirater le cerveau pour améliorer son propre jeu à l’aide de Christopher « Duffman » Duff, analyste en chef de League of Legends G2, Michaela « mimi » Lintrup, l’une des stars les plus chaudes de la scène féminine de Counter-Strike, et Topson, des géants de Dota OG.

Prenez des vacances de votre routine quotidienne

Tout cela est bien beau pour se préparer à une séance de paupières et de journées entre amis, mais tirez-vous vraiment le meilleur de vous-même ? Ce n’est pas le cas, de l’avis de Barr : « Si vous jouez six heures par jour, espacer autant que possible vos séances fera de vous un bien meilleur joueur. » Il poursuit . « Faire des pauses régulières dans tout ce qui nécessite une activité cognitive permet au cerveau de déballer plus d’informations et de se recharger. »

Duffman approuve avec enthousiasme : « L’épuisement est un problème important, en particulier lorsqu’on s’entraîne pour un jeu comme League of Legends. Lorsque vous devez combiner le jeu en équipe et l’entraînement individuel, il est facile de tomber dans un état de surentraînement. Pour pallier ce problème, nous adoptons une approche plus décontractée au début de la [saison] intermédiaire. Avant les séries éliminatoires et les compétitions internationales, nous avons normalement besoin de deux à trois semaines pour être en pleine forme. »

L’autre grande équipe d’esports, OG, est également très attentive à la prévention de la fatigue mentale pendant les entraînements. « Cela se produit fréquemment lorsque nous jouons pendant une période prolongée sans faire de pause », explique Topson. « Nous jouons normalement deux parties, puis nous prenons une heure de repos avant de continuer. Dans les grandes compétitions, le jeu mental est crucial. Les équipes les plus faibles perdent leur concentration et leur confiance, et peuvent commencer à trop réfléchir. »

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Entrainez un N00b

Vous feriez mieux de commencer à chercher le Yoda de Luke. Il existe un phénomène connu sous le nom d' »effet protégé », selon lequel les personnes qui donnent des cours particuliers à leurs pairs deviennent beaucoup plus aptes à mémoriser la matière et à l’appliquer plus efficacement – nous avons constaté ce phénomène chez les étudiants dans nos études », explique M. Barr.

« Une autre paire d’yeux frais pourrait même faire ressortir des failles dans votre propre stratégie, ce qui est particulièrement important dans des jeux comme League of Legends », explique Barr.

Mimi, sensation de CS:GO originaire du Danemark, pense que même les meilleurs joueurs peuvent oublier les principes fondamentaux, et que le fait que des joueurs plus récents leur posent des questions pourrait les aider à conserver leurs compétences. « Lorsque vous conseillez les gens sur les principes fondamentaux du jeu, vous remarquez souvent des choses que vous avez vous-même oubliées. Cela vous amènera également à considérer tous les effets potentiels d’approches spécifiques que vous n’auriez peut-être pas envisagés si on ne vous avait pas posé de questions. »

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La fenêtre doit être ouverte

« L’environnement peut contribuer à la restauration de nos capacités attentionnelles », déclare Barr. « Même si vous ne pouvez pas aller vous promener à l’extérieur, le simple fait d’ouvrir une fenêtre, d’avoir un espace bien ventilé et d’utiliser la lumière naturelle est un formidable stimulant subconscient et physique », explique Barr. « La vitamine D est une chose, mais votre corps a besoin de lumière naturelle tout au long de la journée. Donc si vous n’en recevez pas, cela aura un impact sur votre sommeil et, par conséquent, sur vos capacités cognitives. Ne laissez pas les choses vous déranger si vous voulez être un bon joueur de manière constante. »

Topson, double champion TI, n’a pas été affecté par cette situation : « Quand je joue, je préfère avoir de la lumière naturelle et garder mon ordinateur près d’une fenêtre. Si je n’ai pas assez de lumière naturelle pendant une journée, je suis fatigué et mon attention en souffre. J’ai le même problème, cependant ma recommandation est de se coucher et de se lever tôt pour obtenir plus de soleil. »

Toutefois, veillez à sortir régulièrement. M. Duffman, de G2, estime que le fait de sortir fréquemment aide les joueurs à rester vifs et performants : « Lors de nos sorties en salle de sport au début du semestre, nous avons même observé les effets d’une rapide promenade de 15 à 30 mètres à l’extérieur. Après un peu d’exercice et de soleil, certains joueurs passent d’un état léthargique et lent au début de la journée à un état de rajeunissement et de disponibilité dès le premier jeu. »

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Plus tard, vous pourrez évaluer vos performances

Il est plus simple que jamais d’évaluer des jeux, grâce à la variété des services de streaming et des packs de récapitulation de jeux accessibles sur consoles et PC. Cependant, vous devriez envisager d’évaluer vos performances plus tôt que tard : « Nous n’apprenons pas par l’expérience, mais en y réfléchissant. Passer en revue vos performances encore et encore est une approche formidable pour améliorer votre jeu. Si vous attendez trop longtemps, votre cerveau continuera à traiter les informations à l’arrière de votre esprit, mais ce sera moins clairement. Prenez donc un moment pour y réfléchir pendant qu’elle est encore fraîche dans votre esprit. Vous pouvez même demander à d’autres joueurs de surveiller vos performances et de formuler des critiques rapides grâce à Twitch. »

Duffman, qui dépend des statistiques et estime qu’il est préférable de recevoir les commentaires avec un esprit ouvert et dans un cadre agréable, comprend la valeur d’une analyse rapide : « La plupart de nos analyses prennent la forme de critiques peu après les matchs ». Nous avons une pause de deux à trois minutes pendant laquelle les joueurs peuvent se promener, prendre un verre, se détendre, puis revenir au jeu aussi calmement que possible.

« Une grande partie tourne autour de l’analyse de ce que nous avons fait efficacement en tant qu’équipe par rapport à ce que nous avons mal fait en fonction des objectifs d’entraînement de cette semaine. Vous pouvez apprendre beaucoup en regardant à nouveau vos bévues, sans aucun biais émotionnel, pour voir les possibilités que vous avez perdues ou les erreurs qui vous ont pénalisé. »

Identifier les tendances dans son jeu et les pièges dans lesquels on a tendance à tomber, selon mimi, est souvent la meilleure méthode pour améliorer son jeu : « Vous pouvez découvrir que vous faites toujours les mêmes erreurs en évaluant vos parties, ce qui peut changer la donne, même pour les personnes qui participent à de grands tournois ! Même si je ne joue qu’une fois de temps en temps, j’essaie de comprendre comment j’aurais pu éviter de mourir ou tuer plus de personnes au cours du tour. »

Cependant, Mimi, qui est désormais le WRTP sur la scène GC:GO, estime que la gestion du temps est essentielle lorsqu’il s’agit de représenter des concurrents : « Nous sommes tout simplement plus forts que beaucoup d’autres équipes pendant les tournois, c’est pourquoi nous nous concentrons sur les équipes qui ont le plus de chances de nous vaincre. Cela peut paraître hautain, mais il s’agit de faire le meilleur usage de son temps. »

Jouer avec des inconnus est amusant

Dans Rainbow Six Siege, savoir quand donner des ordres ou relayer une position est tout aussi important que d’abattre un adversaire avec style à 300 mètres de distance. Barr, quant à lui, estime que l’introduction de personnes ou de qualités diverses dans votre équipe peut l’améliorer considérablement et maintenir chaque membre sur ses gardes.

« Une autre des raisons pour lesquelles nous avons constaté une amélioration des compétences de communication chez nos enfants est qu’ils étaient obligés de jouer avec des individus de tous niveaux et de modifier leur style de communication. Ainsi, si vous jouez avec un groupe d’amis, il se peut que vous ayez déjà mis en place un système de communication abrégé, avec de nombreux non-dits. En sortant de votre zone de confort, vous pouvez développer vos capacités de communication. »

« Selon Duffman, il est également crucial de se souvenir de ce que le joueur avec qui vous parlez est en tant que personne : « Il ne sert à rien de parler à tout le monde de la même manière puisque vous ne les atteindrez pas tous de la même façon. » Certains athlètes ont besoin d’être poussés plus fort que d’autres, tandis que d’autres se taisent s’ils sont brutalement grondés. On ne peut pas traiter tout le monde de la même manière et s’attendre à ce que cela fonctionne tout le temps, car tout le monde est différent. »

« Vous ne pouvez pas tout faire tout seul, il est donc important de profiter de l’approche et de l’expérience des autres, qu’il s’agisse de copier des styles de jeu individuels ou la façon dont une équipe entière joue des parties spécifiques du jeu », explique l’analyste de G2. « Vous ne pouvez pas tout faire tout seul, il est donc important de profiter de l’approche et de l’expérience des autres, qu’il s’agisse de copier des styles de jeu individuels ou la façon dont une équipe entière joue des parties spécifiques du jeu. »

De plus, comme les stratégies changent constamment, il est important d’étudier comment les autres joueurs et équipes gèrent la méta, selon Mimi : « Les métas ne fonctionnent qu’un temps avant que tout le monde ne suive, il est donc essentiel de rester au courant des stratégies émergentes. Lorsque vous jouez avec des inconnus, ma meilleure suggestion est de parler avec la personne ou le membre de l’équipe dont les connaissances ou la position vous préoccupent le plus. »

Tirez le meilleur parti de votre espace de jeu

Les personnes qui sont des fainéants seront condamnées. Selon Barr, s’asseoir en position verticale plutôt qu’allongée vous aidera à « vous concentrer davantage sur le jeu. » Il recommande également d’investir dans une chaise de jeu robuste pour soulager la pression exercée sur votre dos. Selon des recherches menées par l’université d’État de l’Ohio, une meilleure posture corporelle pourrait également vous donner plus de confiance en vos propres pensées.

« Les résultats indiquent comment la position de notre corps affecte non seulement ce que les autres pensent de nous, mais aussi ce que nous pensons de nous-mêmes », a déclaré le co-auteur Richard Petty. Il est évident qu’il ne pensait pas à Dragon Ball FighterZ pendant les tests, mais si cela vous aide à perfectionner Ultra Instinct Goku, tout le monde y gagne.

M. Barr suggère également de minimiser les bruits ambiants (comme la radio ou Spotify) à proximité de votre station de lecture. « Il a été démontré que les étudiants qui écoutent de la musique en étudiant ont de moins bons résultats car ils sont distraits. Bien que le cerveau puisse filtrer ce qui est vital de ce qui ne l’est pas, un excellent casque ergonomique peut aider. »

En revanche, comment doit-on ressentir ces écouteurs ? Mimi vous le dira : « Avant tout, ils doivent donner l’impression de reposer sur votre tête et ne doivent pas bouger lorsque vous bougez la tête, sinon le son sera mauvais. Ils doivent être confortables pour que vous puissiez passer des heures avec eux. Vous avez gagné le gros lot si vous ne vous rendez même pas compte que vous les portez ! La qualité est, bien sûr, un avantage, car des jeux comme Counter-Strike dépendent fortement du son, puisque vous devez pouvoir entendre les bruits de pas et les coups de feu pour jouer. »

Restez hydraté

Au risque de ressembler à votre mère, le maintien de votre niveau d’hydratation pourrait faire la différence entre atteindre les plus hautes divisions de FUT et tomber dans l’équivalent FIFA de la non-ligue. « Il existe des preuves irréfutables que la déshydratation, même légère, nuit à la concentration, diminue les fonctions cognitives et a un impact sur les capacités motrices », déclare Barr. Pour de nombreux joueurs, tout cela est un problème énorme.

Duffman a été personnellement témoin des dangers de la déshydratation, même dans les plus grands tournois d’esports : « C’est un souci majeur si vous n’êtes pas correctement hydraté, et cela a un impact physique et émotionnel sur les joueurs. Les niveaux d’énergie et l’attitude générale de nos athlètes souffrent lorsqu’ils ne boivent pas assez d’eau. »

Il est essentiel de maintenir des niveaux d’énergie élevés afin d’être au sommet de son art. Les G2 ont récolté les bénéfices de Red Bull à plusieurs reprises. Selon Duffman, il est essentiel de savoir quand l’utiliser : « Nous avons découvert que Red Bull est le plus bénéfique juste avant un match, afin que l’énergie fasse effet immédiatement. Si vous avez un autre match juste après le premier, vous devez en reprendre un tout petit peu pour vous assurer que vous gardez le même niveau, sinon vous allez tomber de haut. »

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